モラハラ彼氏の5つの特徴や付き合い続けるリスクとは？対処法や上手に別れるコツも紹介

「なんとなく彼氏がモラハラな気がする」と思っているけれど、彼が好きすぎるあまり「そんなわけない」と自分に言い聞かせていませんか。またモラハラ彼氏にどう対応すればいいか分からないという人もいるはずです。

そこで本記事では、モラハラ彼氏の特徴やモラハラ彼氏になってしまう原因、対処法を紹介します。また、上手に別れるコツも紹介します。彼氏のモラハラに悩んでいる人は参考にしてみてください。

• 男性より女性の方が恋人のモラハラに悩んでいる
• モラハラ彼氏の特徴5選
• 特徴 1. 自分の価値観を押し付けてくる
• 特徴 2. 他人を見下している
• 特徴 3. 立場が上の人にはおとなしい
• 特徴 4. 束縛が激しすぎる
• 特徴 5. 機嫌が悪いとどうにもならない
• モラハラ彼氏になってしまう原因
• モラハラ彼氏への対処法
• 理不尽なことは受け入れない
• 論理的に話し合う
• 愛情表現をしっかりする
• モラハラ彼氏と付き合い続けるリスク
• 上手に別れるコツ
• モラハラ彼氏の改善は難しい！悩んだら電話占いに相談を

男性より女性の方が恋人のモラハラに悩んでいる

モラハラは精神的DVともされていて、配偶者だけではなく交際相手からであっても被害にあう機会があります。
「男女間における暴力に関する調査（令和2年度調査）」によれば、交際相手から心理的攻撃を受けたと回答した割合は、それぞれの年齢において男性よりも女性が多くなっています。[注1]

	男性	女性
10歳代にあった	2.1％	4.4％
20歳代にあった	3.8％	5.2％
30歳代にあった	1.5％	2.7％

[注1]内閣府男女共同参画局：男女間における暴力に関する調査（令和2年度調査）（2022.06.23)
https://www.gender.go.jp/policy/no_violence/e-vaw/chousa/pdf/r02/r02danjokan-5.pdf

モラハラ彼氏の特徴5選

まずはモラハラ彼氏によくある特徴から紹介します。「モラハラではない気がするんだけど……」と半信半疑な人も、彼氏に当てはまる特徴がないかチェックしてみてください。

特徴 1. 自分の価値観を押し付けてくる

モラハラ彼氏は、自分の価値観が絶対だと信じていて、それを押し付けてきます。自分の常識やルールに合わないことは常に否定して、怒鳴るなど威圧的な態度を取って従わせて来ようとするのが特徴です。

特徴 2. 他人を見下している

モラハラ彼氏は付き合っている彼女はもちろん、周りの人を見下しています。「馬鹿じゃないの？」「何でできないの？」という言葉を使ってくるのも特徴です。お店の店員さんなども下に見ているため、お店で横柄な態度を取ることもあります。

特徴 3. 立場が上の人にはおとなしい

普段は偉そうな態度のモラハラ彼氏ですが、立場が上だと感じている相手に対しては、不自然なくらい大人しくなります。社会的地位のある人に対しては頭が上がりません。

特徴 4. 束縛が激しすぎる

彼女への過剰な束縛もモラハラの一つ。誰に連絡しているのか、何を話すのか、誰に会うのか、どこへ行くのかなど、全てにおいて把握したがります。彼氏に連絡を返さずにいると、異常なほどキレられてしまうこともあるでしょう。

特徴 5. 機嫌が悪いとどうにもならない

モラハラ彼氏は常に自分の気分で動いて、周りを振り回します。機嫌が悪くなってしまうと、何をしてもどうにもなりません。謝ったところで無視されますし、ちょっと意見が違っただけで大喧嘩になってしまうことも。彼氏の機嫌が自然に直るまでは、何をしても逆効果になってしまいます。

モラハラ彼氏になってしまう原因

モラハラ彼氏になってしまうのは、彼氏が自分に自信がないからです。「自信満々の態度でいる」と感じているかもしれませんが、その態度を取るのは自尊心が低く、自信のなさを強気な態度で隠している可能性が高いです。

自尊心の低さは、育った家庭環境や、これまでの経験からのトラウマなど、さまざまな要因が考えられますが、自信がないことを知られないように強気な態度をとっていることは間違いありません。自信がないから人を見下すことで安心したり、彼女を束縛して自分から離れないようにしたりするのです。

また、日頃のストレスを発散する方法として、強気な態度を取っている可能性も。基本的には誰にでも優しいのに、あなたや彼氏の家族など特定の人にモラハラを発動してくるなら、ストレス発散している可能性が高いです。

モラハラ彼氏への対処法

モラハラ彼氏と付き合い続けると、精神的に疲れてしまいます。またその状態に慣れてしまって「私が悪いんだ」と感じてしまうことも。どのように対処すればいいのでしょうか。

理不尽なことは受け入れない

モラハラ彼氏は機嫌で振り回してくるので、理不尽なことでキレられることも多いです。でも、付き合い続けたいなら、理不尽なことを受け入れるのはやめましょう。勢いで押し切ろうとしてきますが、いったん彼氏から離れて、自分も冷静になれるようにしてください。

論理的に話し合う

モラハラ彼氏が怒ったら、その原因を論理的に話し合いましょう。ただ、機嫌が悪いときは何を言っても聞きません。彼氏が怒ったら冷静になるまで待って話し合います。彼氏が冷静になるまでの間は、あなたも論理的に話せるように整理しておきましょう。

愛情表現をしっかりする

彼氏がモラハラな行動をするのは、何らかの原因で自分に自信がないことが原因です。彼氏が自信を持てるような愛情表現も大切。態度だけでなく言葉でも伝えて、愛されているということを実感させてあげましょう。

モラハラ彼氏と付き合い続けるリスク

モラハラ彼氏と付き合い続けるリスクとして挙げられるのが、自己肯定感の低下が挙げられます。彼氏からの暴言や束縛によって自尊心が傷つけられてしまうと、自分に自信が無くなってしまい自己肯定感が低下してしまうでしょう。
自己肯定感が低下してしまうと、何事にも消極的になって仕事や生活に大きな影響を及ぼします。

上手に別れるコツ

モラハラ彼氏の対処法を紹介しましたが、モラハラを改善するのは簡単なことではありません。「もう無理だ」と感じているなら、別れるのも一つの方法です。

モラハラ彼氏と上手に別れるためには、人目があるところで別れ話をしましょう。彼のことを責めるのではなく、嘘でも「私が悪い」と強調します。彼を否定すると、そこでモラハラが発動してしまって、別れ話どころではなくなるので注意してください。

どうしても彼と二人だけで別れ話をしても聞き入れてもらえなかったり、身の危険を感じたりするなら、第三者に間に入ってもらって別れ話をするのがおすすめです。彼のことを知っている人を選んで、協力してもらいましょう。

モラハラ彼氏の改善は難しい！悩んだら電話占いに相談を

彼氏のモラハラを改善するのは時間もかかりますし、根気強く向き合っていかなければなりません。何もせずに改善はしませんから、付き合い続けるなら改善を目指さないと、どんどん悪化してしまいます。

彼氏のモラハラにどう対処していいか分からない、別れたいけれどうまく別れられないと悩んでいるのなら、電話占いに相談してみましょう。彼氏の本心やモラハラの原因、彼氏とうまく別れる方法など、占いで解決に導いてくれます。友達に話せないことも第三者なら話しやすいので、一人で悩んでいる人はぜひ相談してみてください。