いるか先生 最新のささやきWHISPER
いるか先生のささやき
いるか先生
少し寒い雨です
皆様あたたかくしてお過ごしくださいね
私も今朝、久しぶりに足湯をしました
あっという間にあたたまり楽にになります♡
洗面器があればすぐ出来るのでオススメです
2019/03/03 10:42
いるか先生
おはようございます＾＾
今朝は青空が眩しいです
洗濯して、さらに掃除もしたくなります
窓開けて家中の空気も入れ替えましょうか
忙しいけど充実した一日になりそう
皆様も素敵な一日を‼︎
2019/03/02 09:03
いるか先生
どんより曇り空ですね
珈琲淹れて気持ち上げましょうか？
でもって贅沢して映画観にいきましょうかね？
ちなみに最近気になっている映画は
「旅するダンボール」
予告みて超ワクワクしました
廃材を素敵なアートにする作家さんのお話みたいですよ
2019/03/01 10:07
いるか先生
春の訪れ
あちこちにやわらかな景色がみえて
心が踊ります♡
そして個人的に楽しみなのは
4月のジョン・メイヤー来日
武道館ライブ‼︎
新しい曲聴けるかな〜
2019/02/27 08:12
いるか先生
昨日は、隣町の税務署へ
申告を済ませスッキリです‼︎
行きは電車で一駅
帰りは、海沿いを走るバスに乗るのが好きなんです
賑やかな街を抜けるとすぐに海が見えてくる
もう、春の海の色！！
春が膨らんできているの嬉しいですね
2019/02/22 08:22
いるか先生
あたたかくなりそうですね
洗濯、掃除は終えたので
後回しにしてた事務作業
たまった写真の整理も
サクサクとやってしまえそう
今日のサンセットは、海でのんびり出来るといいなぁ
2019/02/20 09:22
いるか先生
外に出たら冷たい空気…
寒い時こそ身体を動かしあたたまりたい
歌うのも良い運動になります
最近のお気に入りは
スティービーワンダーの
「TO FEEL THE FIRE」
カッコイイ曲ですね
2019/02/15 09:14
いるか先生
今朝は贅沢に水素風呂です＾＾
うちはマグチャンという、マグネシウム製品を使ってます
お湯につけると30分で水素風呂になります
ゆっくりと浸かるととてもあったまる‼︎
しかも、スッキリ
簡単に気分をあげてくれますよ
2019/02/13 09:24
いるか先生
朝9時からダンスレッスン
２時間、全身をまんべんなく動かします
ひとりでは２時間は出来ない〜
とても貴重な時間です
体、動かして発散‼︎
女同士のおしゃべりでまた発散‼︎
スッキリ晴れますね
2019/02/12 12:20
いるか先生
おはようございます＾＾
スッキリ晴れました
青空と海がクリアでとても綺麗です
澄んだ空気に身が引き締まります
今しか味わえない冬の楽しみです
2019/02/10 09:31
いるか先生
キチュリ、インドの薬膳粥を作りました
ターメリックでお米を炊き
クミン、、にんにく、たっぷりの生姜を
白締めの胡麻油で炒めてから
出来上がりに加えます
美味しいし、お腹がホカホカ
あたたまります
皆様もよかったら作ってみてくださいね
2019/02/09 10:29
いるか先生
昼間はあたたかく軽装でもOKでしたね
さて、皆様、今夜豆まきですか？
実家は千葉ですので、豆といえば落花生
そして、最近は邪気払いのついでに、めっちゃ歌い踊ることにしてます
ご近所様にはホントごめんなさい、なんですけど（笑）
2019/02/03 18:12
いるか先生
青空が眩しいですね‼︎
海もキラッキラッしてます
こもっていたら勿体ない
珈琲飲んだらサクッと支度して
カメラ持って海をぶらぶらしようかな？
素敵な被写体に出会えるかも
2019/02/03 10:16
いるか先生
今朝は体が冷え固まってていたので
生姜の皮を煮出して足湯を〜
手も入れて手足を同時に６分ほどあたためましたら
カラダ緩んで動きやすくなりました
足湯最強だなぁとしみじみ＾＾
2019/01/30 10:47
いるか先生
ダンスの先生から
バレエのストレッチを教えてもらい
最近やっとさまになってきました
とにかく継続することなんだとしみじみ
この数年、冬はこたつで丸くなる派だったけど
やっと運動＆冬嫌いな自分とサヨナラできそう‼︎
2019/01/29 12:37
いるか先生
気持ちよい朝ですね
サクッと運動して
買い出しして
久しぶりに海に撮影に行く予定
お日様が当たる時間を目一杯注ぎます
いい作品が撮れますように♡
2019/01/26 09:52
いるか先生
おはようございます
乾燥していて寒いですから
皆様お気をつけくださいね
手洗い、うがいはあたり前
鼻洗いも毎日にしてるので
元気に過ごせています
今度は洗腸にチャレンジしてみたいと思ってます
2019/01/24 09:16
いるか先生
今日も皆様の心が平安でありますように‼︎
昨日ある方の文章を読んで
目にとまった言葉
『公明正大、素直、正直、清く正しく美しく、弱い者には優しく、強い者には立ち向かう』
まさにその通り‼︎
私もしっかり胸にきざみました
2019/01/16 09:21
いるか先生
今朝は9時からダンスレッスンへ
寒さから逃げれば、さらに辛いので
積極的に立ち向かうことにしてます
大きな振りで賑やかに踊りました
この勢いで、歌うのもいいなぁ‼︎って
だいぶ、気持ちおっきくなってますね（笑）
2019/01/15 11:20
いるか先生
私の大切な皆様が
今日も快適なでありますように‼︎
寒さも吹き飛ぶ飛び
胸はスカッと軽く
心と身体はふわっとあたたかくなりますように♡
2019/01/14 10:59
